|
Болтовня Разговоры на любые темы (думайте, о чем пишите) |
Результаты опроса: ходите ли вы в спортзал?
|
раньше ходил
|
|
23 |
36.51% |
щас хожу
|
|
16 |
25.40% |
в будущем буду ходить
|
|
5 |
7.94% |
не ходил и не буду ходить
|
|
19 |
30.16% |
08.02.2013, 02:15
|
#76
|
Мастер
Регистрация: 23.09.2009
Адрес: ленобласть
Сообщений: 1,189
Написано 447 полезных сообщений (для 2,526 пользователей)
|
Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
|
(Offline)
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо pepel за это полезное сообщение:
|
|
08.02.2013, 02:49
|
#77
|
Гигант индустрии
Регистрация: 13.09.2008
Сообщений: 2,893
Написано 1,185 полезных сообщений (для 3,298 пользователей)
|
Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
Хотел спросить по поводу курева. Сильно ли это мешает набрать вес/накачаться?
|
(Offline)
|
|
08.02.2013, 04:32
|
#78
|
|
Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
Сообщение от Nex
Хотел спросить по поводу курева. Сильно ли это мешает набрать вес/накачаться?
|
курить вообще плохо, но конкретно в качалке будет низкая выносливость и частая одышка, на вес вроде никак не влияет
ps. думаю со временем качалка выбьет курево, я вот макдак перестал кушать
|
|
|
Сообщение было полезно следующим пользователям:
|
|
08.02.2013, 14:46
|
#79
|
.
Регистрация: 05.08.2006
Сообщений: 10,429
Написано 3,454 полезных сообщений (для 6,863 пользователей)
|
Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
Сообщение от Nex
Хотел спросить по поводу курева. Сильно ли это мешает набрать вес/накачаться?
|
Курево стимулирует выработку дофамина, что способствует ощущению удовлетворения и расслабляет.
Дофамин также вырабатывается при физических достижениях и питании. При достатке дофамина человек склонен к демотивации в получении дофамина т.к. его и так достаток.
Поэтому человек меньше хочет кушать когда курит. И многие кто бросают курить - набирают вес, по причине недостатка дофамина от курения - едят больше.
Следственно наличие курева - меньше питания, и меньше мотивации удовлетворяться. Измерить пи**ецки тяжело, но доказано уже давно и куча научной литературы по этому топику.
jimon подметил про выносливость. Я же имхо, считаю что и да и нет. Дело в том что из-за дыма лёгкие сильно деградируют и дыхательные каналы получают физический вред. При сильных упражнениях и частом дыхании, это очень сильно чувствуется - рвёт лёгкие и дыхательные каналы к чертям. И это больно.
Следственно тело требует большей нагрузки т.к. у курящих количество кислорода получаемого лёгкими при дыхании ниже. Следственно дышать прийдётся чаще и сильнее.
Это снова больно и выматывает быстрее.
Основной фактор тут ментальная не способность преодолевать трудность нежели физическое ограничение из-за курения.
Короче, курить - тупо. Deal with it!
|
(Offline)
|
|
Сообщение было полезно следующим пользователям:
|
|
11.02.2013, 03:51
|
#81
|
.
Регистрация: 05.08.2006
Сообщений: 10,429
Написано 3,454 полезных сообщений (для 6,863 пользователей)
|
Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
Сообщение от jimon
|
Нет не пробовали. Но я уже знаю кому предложить. Он иногда приходит с нами на тренировку, и затем бегает 50 минут. Потом подходит чтобы попрощаться.
Вес сжигает :D
|
(Offline)
|
|
12.02.2013, 13:23
|
#82
|
Легенда
Регистрация: 14.10.2007
Сообщений: 3,878
Написано 2,012 полезных сообщений (для 5,072 пользователей)
|
Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
Кстати. У меня такая проблема. Бывает на жиме и ему подобным, перестает слушаться одна рука. Просто без боли отказывает. Наблюдается это с первого занятия.
ЧЯДНТ?
|
(Offline)
|
|
12.02.2013, 14:25
|
#83
|
|
Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
Gector
Это уже спорт-врача нужно спросить
|
|
|
Сообщение было полезно следующим пользователям:
|
|
12.02.2013, 14:39
|
#84
|
Гигант индустрии
Регистрация: 13.09.2008
Сообщений: 2,893
Написано 1,185 полезных сообщений (для 3,298 пользователей)
|
Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
Сообщение от Gector
Кстати. У меня такая проблема. Бывает на жиме и ему подобным, перестает слушаться одна рука. Просто без боли отказывает. Наблюдается это с первого занятия.
ЧЯДНТ?
|
У меня иногда такое бывает. Сходи к невропатологу. Возможно проблемы с позвоночником.
|
(Offline)
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Nex за это полезное сообщение:
|
|
13.02.2013, 10:50
|
#85
|
Бывалый
Регистрация: 26.04.2009
Адрес: Россия, Уфа
Сообщений: 680
Написано 182 полезных сообщений (для 406 пользователей)
|
Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
Да, бывает, что рука отказывает. Исключительно, левая. Я списываю это на то, что левая рука слабее правой. И вообще, это не часто бывает.
А вот меня напрягает такая вещь:
Когда делаю жим лежа, иногда начинает болеть нога. Что-то типо судроги. Это что? Плохая разминка?
|
(Offline)
|
|
13.02.2013, 14:55
|
#86
|
.
Регистрация: 05.08.2006
Сообщений: 10,429
Написано 3,454 полезных сообщений (для 6,863 пользователей)
|
Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
Сообщение от Program23
А вот меня напрягает такая вещь:
Когда делаю жим лежа, иногда начинает болеть нога. Что-то типо судроги. Это что? Плохая разминка?
|
Если делал нагрузку на ногу, без хорошего разогрева, начал резко и закончил резко, то мышцу может смело сводить.
Нужно сдавать нагрузку не резко, а периодически делать мелкие упражнения, это как после бега с лёгкими, нужно снизить темп чтобы кислород в голову не ударил.
У меня проблемы с икрами постоянно кстати, я могу с дома до метро пробежаться, и если буду стоять потом на месте, икры всё равно напряжены и потом сведёт, особенно если сядешь.
|
(Offline)
|
|
Сообщение было полезно следующим пользователям:
|
|
13.02.2013, 20:56
|
#87
|
Гигант индустрии
Регистрация: 13.09.2008
Сообщений: 2,893
Написано 1,185 полезных сообщений (для 3,298 пользователей)
|
Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
Сообщение от jimon
курить вообще плохо, но конкретно в качалке будет низкая выносливость и частая одышка, на вес вроде никак не влияет
ps. думаю со временем качалка выбьет курево, я вот макдак перестал кушать
|
В качалку не хожу, но курить во второй раз бросил (надеюсь уже навсегда). Кушать стал за троих. Стало интересно почему так. Знакомый врач сказал что дым попадает и заполняет желудок и поэтому пропадает желание нормально поесть.
Раньше часто ел тушенку и прочую еду так сказать через силу и сделал вывод что с обычной еды (суп, каша, салаты) вес не наберешь и добавки наверно не помогут. Надо наверно диету составлять.
|
(Offline)
|
|
13.02.2013, 21:53
|
#88
|
.
Регистрация: 05.08.2006
Сообщений: 10,429
Написано 3,454 полезных сообщений (для 6,863 пользователей)
|
Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
Сообщение от Nex
В качалку не хожу, но курить во второй раз бросил (надеюсь уже навсегда). Кушать стал за троих. Стало интересно почему так. Знакомый врач сказал что дым попадает и заполняет желудок и поэтому пропадает желание нормально поесть.
|
Ради интереса спрошу, ты этот пост прочитал: http://forum.boolean.name/showpost.p...2&postcount=79 ?
Твой знакомый врач сказал "ничего".
Аналогия:
Вопрос: Как едет машина?
Ответ: У неё четыре колеса, поэтому и едет.
Всё в гормонах и стимуляции рецепторов отвечающих за мониторинг сытости организма.
|
(Offline)
|
|
15.02.2013, 08:23
|
#89
|
ТЫ ЧООО?
Регистрация: 26.02.2007
Сообщений: 3,369
Написано 2,020 полезных сообщений (для 7,192 пользователей)
|
Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
В качалку тоже не хожу, но в последнее время случилось следующее. Во время моего очередного пиздострадания мой бро Автэ подкинул мне Протопопова http://protopop.chat.ru/tl3.htm. Прочёл её от корки до корки и эта книга со временем стала моей библией, но заодно я обзавёлся тайным знанием, которое в теории нормальному человеку знать нужно, но лучше бы не знать вовсе. С тех пор прочтение этой книги тушит мой загоревшийся пердак. Но возникают другие побочные эффекты. Это тайное знание вызывает невероятное буйство. Дядя Илья начинает ходить по комнате взад-вперёд и приговаривать "я олдфак вы все рак". Охото рвать и метать. Вместо этого я причащаюсь водярой и отжимаюсь, делаю пресс, приседания пока не отпустит, буйство не пройдёт и меня не повалит. Вот только что после приступа.
__________________
Вертекс в глаз или в пиксель раз?
|
(Offline)
|
|
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо ARA за это полезное сообщение:
|
|
15.02.2013, 19:30
|
#90
|
.
Регистрация: 05.08.2006
Сообщений: 10,429
Написано 3,454 полезных сообщений (для 6,863 пользователей)
|
Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
Сообщение от ARENSHI
В качалку тоже не хожу, но в последнее время случилось следующее. Во время моего очередного пиздострадания мой бро Автэ подкинул мне Протопопова http://protopop.chat.ru/tl3.htm. Прочёл её от корки до корки и эта книга со временем стала моей библией, но заодно я обзавёлся тайным знанием, которое в теории нормальному человеку знать нужно, но лучше бы не знать вовсе. С тех пор прочтение этой книги тушит мой загоревшийся пердак. Но возникают другие побочные эффекты. Это тайное знание вызывает невероятное буйство. Дядя Илья начинает ходить по комнате взад-вперёд и приговаривать "я олдфак вы все рак". Охото рвать и метать. Вместо этого я причащаюсь водярой и отжимаюсь, делаю пресс, приседания пока не отпустит, буйство не пройдёт и меня не повалит. Вот только что после приступа.
|
Да, путь истинный не лёгок, и не каждый выдержит это наружу выворачивающее испытание.
Крепись о юный Подован!
|
(Offline)
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо moka за это полезное сообщение:
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +4, время: 21:06.
|