Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
 

Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
 

Ну бигмак не так хорошо действует как чебурек например и дороже). Надо жрать много жареного и обязательно с майонезом. А еще можно жрать сдобное с кремами типа эклеров или трубочек, ну или тортов). Обязательно всем этим надо нажираться на ночь!

Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
 

Ешь больше хлебного - потолстеешь.

Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
 

если бы так просто было набирать вес никто бы не возился с диетами, добавками и тд и тп

Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
 

У нас нет маков, а местные бургерные не вкусные на мой вкус.
А пянсе и прочую собачатиную я не буду жрать. :)

На одну тарелку супа/борща уходит практически булка хлеба. Куда уж больше? :)

Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
 

Это сколько в граммах? :4to:

P. S. Во Владивостоке говорят "булка хлеба"? :4to:

Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
 

Хз. Ем в основном подобие батона только помягче и нарезной.

wat?

Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
 

4 месяца не занимался.
короче это жопа.
заново начинать практически как в первый раз.
все жутко болит, веса некакие, техника никакая.

короче не бросайте, парни, заниматься.

Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
 

если бросаешь зал - никогда не в коем случае не бросай кардио, 10-30 минут пробежки и несколько приседаний три раза в неделю по-любому нужно, иначе сердце может отказать от отсутствия нагрузки :crazy:

а так поболит оно с пару недель, как метаболизм ускорится то закинешься белком и всё попрёт :crazy:

Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
 

Никогда не было проблем с лишним весом, скорее наоборот... жру как лошадь а не прибавляю ни грамма, сначала подозревал, что во мне водятся паразиты, однако проверка показала их относительное отсутствие, тогда на вопрос "почему я не поправляюсь" было дано обьяснение, что у меня хороший обмен веществ. Не курить и не пить вообще дают удивительные результаты.

Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
 

может тогда и не начинать вовсе?

Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
 

Если рвануть с места в карьер - то конечно, будет не только все болеть, но и можно себе навредить в плане сердца.

Лучше, все таки начать, только начинать нужно с малого, с постепенным увеличением нагрузок.

Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
 

попробуй жрать редко, 1-2 раза в день, в разное время, например вчера в 14:00, седня в 16:00, завтра в 12:00

таким образом можно попробовать включить механизм запасания жира "на всякий пожарный, а то вдруг еды завтра не будет"

как бы до 20 века такой проблемы не было, приходилось ходить, колоть дрова, и прочая физическая дребедень

проблема нашего организма в том что для существования ему мышцы собственно не нужны (как обычные мышцы так и сердце), а ихняя функциональность зависит только от физической нагрузки

потому если ты два года качался, а потом перестанешь и будешь вести образ клерка то все мышцы пропадут : организм их просто расщепит и выкинет

есть некая проблема у людей которые набирают 90+ кг чисто в основном на мышцах, в обычной физической активности такая гора мышц не нужна и потому для её существования организму нужно перестроить другие системы - в основном кровеносную, суть в том что у вас появляется мощное сердце, которое без нагрузки работает тупо в холостую, будет пульс 40-60 и збс :crazy:

только сердцу в таком режиме при таком весе без нагрузки долго быть не хорошо, собсно ему в любом случае без нагрузки не хорошо, но есть мнение что при 90+ кг это особенно плохо

но быть физически активным местами плохо - стираются суставы, и организм изнашивается быстрее, но сейчас придумали кучу фигни для его поддержки на протяжении всей жизни наподобие гормона роста для людей за 40+ :crazy:

Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
 

Булка - это булка, а хлеб - это хлеб.
А у тебя написано:
ШТА?!

Ответ: Отношение к спортзалу (опрос)
 

В многих провинциях империи буханку называют булкой.
Кэп.