Поудаляй всякой фигни из автозапуска, в Звере много всего сразу поставлено (и из этого много полезного), но сборка не рассчитана на старые машинки. Лучше поставь чистенькую (не сборку).
Дефрагментируй винт. Ну собственно а что ещё посоветовать
ты, видимо, уже всё это слышал не раз.
У меня практически на таком же компе стоит XP SP2 (лень было переставлять, за ним мама сидит, кроме браузера ничем не пользуется), вполне шустро. Правда, в последнее время резидентного НОДа туда подсадил, надоело после мамы трояны вычищать оттуда, так что он своё покушал. Так что наверное дело в излишествах Зверя. Кстати да, не юзай резидентный антивирус, если считаешь свои руки прямыми.