музыка, музыка и ещё раз музыка. Тяжёлая, злая. И обязательно гитара... Не знаю как, но на "душЕ" становится легче, спокойнее и появляется наплевательское отношение к проблеме/причине грусти. Как говорится - клин клином.
Но всё таки для меня лично лучший способ - просто увидеть улыбку своей девушки. Звучит банально и очень "книжно", но факт - проблемы куда то испаряются, точнее осознание проблемы. И, нередко совместными усилиями, находится даже выход.
Ну если совсем абзац настал - долгое и упётрое задротство в танки или кс, срыв гнева в виртуальности.
Категорически против выпить/покурить/уколоться. Никогда этого не понимал и, наверно, не пойму. Как это может успокоить/поднять настроение?