Сообщение от ABTOMAT
Сон - это плохо. 10 часов несделанных дел. Круто быть супермэном, которому не нужно спать и делать вдвое больше других. Олсо, пытался как-то заниматься депривацией сна, но что-то фейл получился.
|
Что то много вы спите, батенька, учёные считают что детям положено 8ч сна в сутки, а взрослым 6-7ч. сна в сутки. А у тебя при 10ч сна скорее уже обратная реакция, так называемый "пересып".
И не знаю как у большинства но лично у меня при "недосыпе" состояние общее и мыслительные процессы работают значительно лучше чем при "пересыпе".
Могу всю неделю спать по 6ч и это нормально. Вот 4ч в сутки уже приводят через несколько дней к вялому сонному состоянию днем.
Вопщем, подводя итог, спать нужно в меру, не слишком мало и не слишком много, и лучше по строгому расписанию.