Сообщение от Dzirt
А я два месяца как начал практиковать "пять тибетских жемчужик", проблем со сном теперь вообще нету...зделал упражнения и спишь крепко и сладко....как когда-то в детстве)
|
Сам зам
ечал: дополнительная физичес
кая нагрузка перед сном дейсв
тительно помог
ает.
Сообщение от ARENSHI
Такая хрень, как у импэ происходит в моей жизни. Бодрствую много из за отсутствия физ. работы. Сплю тоже много. Организм толком не устаёт. Ну короче, когда сутки сбиваются, по "утрам" кровь из носа льётсо О_о.
|
Да: у меня тоже, после некоторо
й р
аскачки о
рганизма, б
ессоница начинает давать
ясно прослеживаемый физиологический эффект по утрам