Сообщение от ABTOMAT
А ещё меня смущает что я приду туда весь такой жиртрест, и тренер с посетителями будут в ладошку ржать. Очень надо.
|
А говоришь бугурта нет.
Хожу, раньше ходил 4 раза в неделю, т.к. зал на работе был. Сейчас хожу в парк на треник и всякие там лазалки, велик тоже 35 км ежедневно (на работу и с работы).
В бассейн раз в неделю на 1.5 - 2 часа.
Дома отжимаюсь 2-5 раз в день, до физической невозможности отжаться, начинал с 20, сейчас 60 делаю.
Раньше ещё выбирался на airsoft игры, по 24 - 48 часов, ада и изнурения с 15-30 кг за плечами.
Сейчас проблемы с желудком / головой (от плотного питания, нарастающая головная боль и последующая рвота), стал больше физически тренироваться, аппетит появился, проблемы почти ушли.
Из-за худобы и скуластости, жира нету вообще, материала для мышц мало, но рельефность есть. Пресс красивый.