Сообщение от CRASHER
Но ты большинство снов запомнишь, когда при обычном сне за счастье хоть один вспомнить. И 6 часов для человека достаточно для отдыха))
|
Достаточно для итого чтобы работать, но не достаточно для здоровья мозга и высокой продуктивности.
Мозгу нужно как минимум 8 часов сна, иначе он будет страдать частично не "почищенной" памятью.
Читал и смотрел несколько презентаций тестов про здоровье мозга и продолжительность сна - это очень серьёзный топик на самом деле..