Пошёл с прошлой недели интенсивно в другой зал, как минимум 3 раза в неделю буду ходить. Зал рядом с домом, 3 минуты бегом.
Полтора часа сессия.
Разделяю сессии на ноги и две на руки.
Болит всё пи**ецки, но в этом есть прикол. Т.к. если не болело бы - значит лентяй и недостаточно вкалывал
