ну всё пацаны, поехали качатца
1) первый месяц-полтора наберем вес
гейнер
состав хороший
креатин
и хочу попробовать сверху предтренировочный комплекс
2) потом набранный вес допревращаем в мышцы
3) сушимся BCAA
результат : 3-4 месяца и мы красивые и в тонусе