Сообщение от Nex
Хотел спросить по поводу курева. Сильно ли это мешает набрать вес/накачаться?
|
Курево стимулирует выработку дофамина, что способствует ощущению удовлетворения и расслабляет.
Дофамин также вырабатывается при физических достижениях и питании. При достатке дофамина человек склонен к демотивации в получении дофамина т.к. его и так достаток.
Поэтому человек меньше хочет кушать когда курит. И многие кто бросают курить - набирают вес, по причине недостатка дофамина от курения - едят больше.
Следственно наличие курева - меньше питания, и меньше мотивации удовлетворяться. Измерить пи**ецки тяжело, но доказано уже давно и куча научной литературы по этому топику.
jimon подметил про выносливость. Я же имхо, считаю что и да и нет. Дело в том что из-за дыма лёгкие сильно деградируют и дыхательные каналы получают физический вред. При сильных упражнениях и частом дыхании, это очень сильно чувствуется - рвёт лёгкие и дыхательные каналы к чертям. И это больно.
Следственно тело требует большей нагрузки т.к. у курящих количество кислорода получаемого лёгкими при дыхании ниже. Следственно дышать прийдётся чаще и сильнее.
Это снова больно и выматывает быстрее.
Основной фактор тут ментальная не способность преодолевать трудность нежели физическое ограничение из-за курения.
Короче, курить - тупо. Deal with it!