Посоны, посоны! новый личный рекорд - 11 раз параллельным узким хватом. Занимаюсь почти каждый день с момента приобретения. Сложно даётся. Когда купил мог 4 раза с трудом подтянуться. Прибавляю где-то по 1 разу в неделю

Турник - наверное моё самое любимое приобретение в жизни. При подтягивания напрягаются мышцы рук, спины, груди и даже пресс. Одним упражнением всех зайцев.