Сообщение от Gector
Ну так то да. Но это скорее замена доширакам нежели всей пище). "Доши-не-рак")))
|
Я бы сказал что всей, единственный способ нормально питатся не имея толком времени на готовку это : тунец в консервах в собственном соку, творог, овсянка, гречка, бананы, финики. Всё остальное хочешь или не хочешь - сильно вредно или долго готовить. При этом нужно жрать аминокислоты, витамины и креатин, и уже из таблеток или порошков.
А любое мясо содержит много чего "весёлого" смотря как его приготовить, идеально конечно почищенная куринная грудка на пару, но часто ли вы такое видели в столовках\ресторанах ? Ведь добавь масло и вся полезность исчезает =)
Плюс добавим что жрать надо раз 5-6 на день, иначе будете толстеть со временем.