Сообщение от Mr_F_
может тогда и не начинать вовсе?
|
Если рвануть с места в карьер - то конечно, будет не только все болеть, но и можно себе навредить в плане сердца.
Лучше, все таки начать, только начинать нужно с малого, с постепенным увеличением нагрузок.