Сообщение от Wegox
А для чего это всё? какой результат ожидаешь?
|
В первую очередь у меня Sleeping Disorder - проблемы со сном, очень тяжело заснуть даже при высоких физ. и когнитивных нагрузках в течении дня (усталость не влияет на качество сна), во вторых пробуждение ужасно тяжкое. Сплю по 8.5 часов, иногда по 7.5. Пробовал очень по разному, и ничего не помогает.
Тут попробовал кушать более лёгкую еду - заметил улучшения. Следственно ожидаю улучшения во сне - это в первую очередь.
Второе - это естественно когнитивные улучшения, мотивация, концентрация, меньше депресси (биполяризм в том числе).
Плюс у меня гастрит в детстве был, и живот меня беспокоит частенько.
Ну и естественно те деньги что уходят на еду (200-300 фунтов в месяц), будет примерно 100 в месяц, тоже збсь плюс.
Экономия времени - это также очень важно.
Я не вижу минусов тут вообще.