[pax]

В моем случае получается примерно такой сценарий: Телефон, он же будильник, лежит на компьютерном столе. Компьютерный стол в прямой видимости с кровати в маленькой комнатке (1,5 х 1,5 метра примерно) в которую нет двери. Так что будильник отлично слышно. Чтобы его отключить, надо на экране попасть в нужную кнопку, что проблематично, пока не открылись глаза. Когда он звонит, я встаю с кровати, иду к компьютерному столу, беру мобильник, подношу ближе к лицу, потому что часто глаза не сразу открываются, выключаю и сажусь в кресло, потому что обратно идти лень. Сидя уже заснуть сложнее. Иногда сижу минут пять, прежде чем встать, если не выспался. Потом встаю и иду делать обычные для утра дела: посрать, помыться, поесть, собраться на работу. Иногда минут 5 успеваю за компом посидеть еще, он включен круглосуточно, на ночь тока монитор выключаю. При таком сценарии если сплю ночью всего часа четыре позволяет пробудить тело на сколько возможно. В общем как-то так.