Утром:
Молочные каши, либо макароны с салатами, либо варейники, либо сырники, блинчики и т. д. + КОФЕ!...
Днем:
Супы, борщи, солянки, Картошка, рис, гречневая каша+гарниры, Блины, пироги, Макароны, лапша, Пельмени... + КОФЕ или кофе+бальзам!
Вечером:
Бананы, кефир, простокваша+булочка, фрукты.. сладкое после + крепкий чай!
