Сообщение от IgorOK
Вот я тебя всего на 3 кило больше. Рост тот же. Эктоморфное телосложение. Хз что с ним поделать.
|
Ага, я тоже не знал что с этим поделать... Весил 5 лет назад 72 кг. при росте 185 см. Мог в макдаке без особых проблем за один присест без передышек умять большую порцию картошки фри (а то и две), бигтейсти, биф-ролл, 20 наггетсов и большой сок, а потом ещё догнаться чикен-беконом или биг-маком. Да и в целом ел крайне много, но строго в определённое время (график питания поддерживал с детства). Ничего не менялось, все говорили "не в коня корм", аж обидно было. А потом тело как бомбануло - внезапно, буквально за 2 месяца, набрал вес до 90 кг., при этом, в макдаке питаться давно перестал к тому времени, да и в целом - есть стал меньше, и, даже пересел на велик (собственно набор веса с ног начался - велосипед на максимальных нагрузках способствовал крутому развитию мышц на ногах). И ни в какую сторону цифра особо сильно не колеблется досих пор (начинаю больше питаться - вес до 92 доходит, меньше питаться и больше заниматься телом - до 88-89).