Ну вообще такой конфигурации для XP в принципе достаточно(хотя на счет SP3 не знаю, может он тормозов добавляет).
100 гб в контейнере (USB винт от ноута )
|
А вот это не есть хорошо - usb всетаки помедленнее IDE будет.
Кстати, какой стоит антивирь?
Вообще я бы посоветовал переустановить винду.