Бегать лучше всего с кем-то. И желательно с кем-то более спортивным, тогда сразу появляется азарат и желание выложиться, дабы просто не показаться увальнем. Вот я раньше полкилометра спокойным бегом не мог пробежать, после нескольких месяцев несистематических (к сожалению) тренировок уже по 1,5 км бегаем без остановок.
Так что, имхо, бег штука отличная. Только вот лень, зачастую
