Извините, ничего не найдено.

radiobutton · 26.12.2011, 15:55

Опустим детали, которые побудили меня на так сказать появление входных данных. Входными данными в нашем случае будут являться тот факт, что мне нужно писать программы с 3д графикой. (игры и не только)

Ну я имею некоторый опыт Блиц3Д, но блиц, то уже устарел порядочно. + он не такой популярный. Поэтому я решил нада найти новый инструмент. Которым оказался Unity3D. Был весьма обрадован, что языком програмирования в unity является c# а не c++. Хотя сейчас мне в принципе уже все равно, но тогда это было решаюшим фактором. Ибо я хотел приступить к написанию программы тут же, а на c++ я не писал ничего уже наверное года 3. А на c# писал некоторые программы в последнее время и буквально недавно одну написал на c#. Ну собственно начал я кодить. И вдруг понял, что понятие вообще не имею что такое технология .net и знаю наверное только процентов 20% возможностей c# как языка.

И следующим шагом стало устранение неграмотности. Решил для начала скачать какой нить учебник по c# и быстро его прочесть. Ну и собственно набрел на каком то форуме на коментарий мол, что лучший учебник по c# это Троелсен. Не буду многа расписывать про то, что я сначала скачал первую версию книги и после 3-4 часов ее чтения, мне стало интересно узнать кто же такой этот Троелсен? Надыбал в википедии очень короткую статью о нем. В статье с небольшим удивлением узнал, что у той книги, что я читаю уже есть 5 версий и решил, что нада скачать последнюю. Также под впечатлением создал эту тему(ну мало ли, может я не один такой безграмотный и кому нибудь пригодится). Ввиду своего непонятного и странного характера, я решил что тема тоже должна быть странной. Думаю многим понятно, что текст в первом посту той темы можно перевести как - "Это хорошая книга, читайте наздоровье."

Собственно начал я читать книгу сначала. И правда, некоторые главы были изменены и добавлено многа нового. Чтение кстати оказалось не очень легким занятием. Перечитывал одни и теже строчки по несколько раз (хотя вроде и понимал, что в них описано). В результате я понял, что обладаю рассеянным вниманием. И что это не капельки не хорошо. Вот например тот код, который я выкладывал в этой теме занял у меня 40 минут. Потому что я постоянно отвлекался, ступорился и думал о чем то другом. Если бы я умел нормально фокусировать свое внимание, то написание этого кода заняло бы минут 20.

В результате, я решил что должна быть какая то методика, которая поможет мне научиться концетрировать внимание. И прямо так и ввел в яндексе "Концетрация внимания". Первой ссылкой была статья на википедию. Вот она. Быстро ее прочитав, наткнулся на этот текст:

Упражнения на концентрацию внимания

Том Вуджек (Tom Wujec) предлагает следующие упражнения:
Рабочие циклы
Мысленные перерывы
Мозговые импульсы
Центр вселенной
Метод Сасаки
Сверхвнимание
Проверка реакции
Подсчет
Созидательное напряжение

Кажется, то что нада подумал я! В конце статьи нашел ссылку в названии которой было имя этого самого Тома Вуджека. Перейдя по ней я обнаружил что там 5тая глава его книги. В самом начале было описано следующее упражнение.

Двухминутная концентрация

Положите перед собой часы, имеющие секундную стрелку.
На несколько мгновений расслабьтесь, сконцентрируйте свое внимание, и когда будете готовы, начинайте следить за движением секундной стрелки.
В течение двух минут фокусируйте все ваши мысли на движении секундной стрелки, как будто в мире не существует ничего другого.
Если вы рассеяли внимание, задумывшись о чем-то другом, или просто отключились - остановитесь, сконцентрируйте ваше внимание и начинайте снова.
Постарайтесь сохранить подобную сосредоточенность в течение двух минут.
Отложите книгу, возьмите настольные или наручные часы, и вперед!
Проделайте это!
Итак, начинайте!

Ну что, сразу за практику, подумал я и начал искать часы. С удивлением обнаружил, что в квартире не осталось никаких часов со стрелочным механизмом. Одна электроника, едрить ее в щели. Тогда начал яндексить(что я делать собственно не умею), ну должны же быть веб часы какие нить. Но так, как я не умею искать в поисковиках, то я ничего не нашел. Не беда решил я. Открыл блиц и написал следующий код.

Graphics3D 1024,768,0,1

t1#=MilliSecs()-45000
Repeat
Cls
s4asi((MilliSecs()-t1) Mod 60000)
Flip 
Until KeyHit(1)
End 

Function s4asi(t#)
a#=6.*(t/1000.)
w#=GraphicsWidth()/2.
h#=GraphicsHeight()/2. -200

Color 255,255,255
Line w,h,w+Cos(a)*60. ,h+Sin(a)*60.
For i=1 To 360
	Line w+Cos(i-1)*65. ,h+Sin(i-1)*65. ,w+Cos(i)*65. ,h+Sin(i)*65.
	If i Mod 90 = 0
		Line w+Cos(i)*59. ,h+Sin(i)*59. ,w+Cos(i)*65. ,h+Sin(i)*65.
	End If
	If i Mod 45 = 0 And i Mod 90 <> 0
		Line w+Cos(i)*61. ,h+Sin(i)*61. ,w+Cos(i)*65. ,h+Sin(i)*65.
	End If
Next

End Function

Ура часы. Начал тренироваться. Кому интересно, можете тоже попробовать. Также пройдите вот это упражнение:

Поочередно ознакомьтесь с представленными ниже последовательностями чисел. После каждой строчки закрывайте глаза и повторяйте числа. Последовательность какой длины вы можете удержать в памяти?
3 5 4 8 4
5 7 9 1 3 2
2 5 4 7 7 0 4
8 5 7 1 3 2 7 0
2 4 6 5 8 4 2 4 5
1 2 7 1 9 4 1 7 2 1 1 9 6 9

И потом улучшите первое, добавив:

Следите за движением секундной стрелки и в то же время мысленно перебирайте в уме числа: 2, 4, 6, 8, 10, 8, 6, 4, 2, 4, 6 и так далее. Делите свое внимание между этими двумя задачами. Как только вы начинаете думать о чем-то постороннем или сбиваетесь со счета, начинайте все сначала. Выполняйте это упражнение в течение двух минут, а лучше еще дольше.
Сосредоточьте на движении секундной стрелки только треть вашего внимания. Вторую треть направьте на чтение стихов типа "Шалтай-Болтай сидел на стене" или "У Пэгги жил веселый гусь". Оставшуюся треть внимания сфокусируйте на последовательности чисел.

ffinder · 26.12.2011, 16:29

да ну нафиг

Lestar · 26.12.2011, 19:01

Бобер выдохни, не смущай людей. На геймдеве был такой же деятель года полтора назад, который писал,что подобными медитациями он подымает свою производительность в 10 раз, а все окружающие упыри, энергию из него сосущие.

Hurrit · 26.12.2011, 19:27

"Я не мог программировать без механических часов, и поэтому я их написал на блице. Теперь я могу программировать." - вся суть первого поста.

Randomize · 26.12.2011, 21:42

Некоторым помогает:

http://vimeo.com/21798188
http://www.pomodorotechnique.com/

Мне не понравилось. После попыток использования данной системы я стал производительнее если себя не ограничиваю на тупые 25-минутки.

radiobutton · 27.12.2011, 02:04

Мне лично помогло. Буду продолжать тренировки. (2 минуты концетрируюсь на стрелке часов, в уме перебираю числа 2 4 6 8 10 8 6 4 2 4 6 и пою какую нить песню).

Dream · 27.12.2011, 06:36

а мне обычно помогает высыпание и еда, можно под песни

moka · 08.01.2012, 06:36

А мне помогает отсутствие фильмов, музыки (последние 3 месяца, она сведена к минимуму, и никак не совмещается с мыслительным процессом), алкоголя и наркотиков.
Далее проблемы все решаются, и мыслительный процесс рационализируется.
Осознание состояние и возможность определения эмоционального состояния и работы автономных процессов в мозгу - также очень важный момент.

И ещё кучка всякой другой чуши.
В итоге, отличный контроль над собой, вообще везде и всегда, намного чётче и шустрее мыслится, меньше влияние среды на состояние, лучше продуктивность и выносливость как ментальная так и физическая (на деле почти одно и то же, но сложно добиться достаточного успеха, чтобы ментальные факторы стали упираться в физиологию, а физиология управляться осознанно ментально).
Короче говоря, лучше понять почему я олень, нежели искать "методик повышения концентрации", т.к. они могут дать эффект, но никак не научат вас лучше концентрироваться. А степень тренировки от них очень мала, по сравнению с осознанным пониманием и контролем процессов в мозгу. Хотя разница в том и этом, на столь велика, что ставить их рядом даже в таком сравнении - очень грубо.